饭后减肥最快的方法是什么
2021.12.06 10:19饭后减肥最快的方法可能是站立。饭后站立半小时至一小时，可有效促进消化。每日一餐后立即坐下或躺下，易造成腹部脂肪堆积，加重肠胃的负担而导致消化不良。
站立半个小时的时间里，身体一直在消化，这时再坐下，不会造成脂肪的堆积，还会使人头脑更清晰、思维更活跃。假如感觉自己一个人无聊，可以和同事朋友们见面，站着聊天，看书，相互交流。减重塑型的过程中还增进了朋友间的感情。
饭后再饮一杯花茶，可以帮助人们放松心情，达到更好的减肥效果。
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