香蕉干减肥吗
2021.12.06 09:30适量吃香蕉干是有助于减肥的，但是过多的吃香蕉干是很有可能会发胖。香蕉干和香蕉的营养成分是一样的，香蕉干是通过香蕉加工而成的，其中包含的营养成分是没有转变。
香蕉中膳食纤维有着消除水肿的作用，吃了之后会增加饱腹感，可以抑制食欲，控制摄入的热量，还可以促进肠胃的蠕动，加快新陈代谢，预防便秘。
一般情况下，香蕉干都是经过高温煎炸的，热量要比香蕉本身高，吃一点也不会对减肥产生影响，但是不要吃太多，香蕉或者苹果这类热量低的食物，吃多了也会发胖。
相关推荐
-
吃香蕉会拉肚子吗
香蕉有通便的作用，每天如果食用2~3根香蕉，可以得到2~3g的膳食纤维，这些膳食...
2020-07-11 17:18:57 433次点击
-
经期可以吃香蕉吗
月经期间一般可以适量的吃香蕉，但是不建议多吃。香蕉具有润肠通便、缓解女性经期焦虑...
2020-10-19 17:03:56 447次点击
-
肛裂吃香蕉有作用吗
肛裂的病人可以少许的吃香蕉，最主要的作用能够帮助排便。因为如果有肛裂，排便困难就...
2020-09-10 16:00:54 222次点击
-
血糖高可以吃香蕉吗
糖尿病在血糖控制比较理想的情况下，也就是说空腹血糖小于7.8毫摩每升，餐后血糖小...
2020-01-13 11:56:32 269次点击
-
减肥能吃香蕉吗
减肥可以吃香蕉，只要一天摄入的总热量没有超过标准，则可以吃香蕉。 生理状况下，...
2021-08-21 15:40:53 243次点击
-
香蕉干减肥吗
适量的吃一些香蕉干是有助于减肥的，但是过多的吃香蕉干是很有可能会发胖。香蕉干和香...
01:07
刘玉 萍乡市第二人民医院 副主任医师 2020-08-20 21:03:57 18次点击 -
香蕉煮熟能减肥吗
香蕉煮熟是可以有助于减肥。因为香蕉本身是一种比较容易消化的水果，香蕉在煮熟之后...
01:02
高海波 萍乡市人民医院 副主任医师 2020-08-24 11:16:50 17次点击 -
吃香蕉减肥吗
单纯吃香蕉并不能减肥。香蕉里面的热量还是比较高的，所以吃香蕉过多，可能会增加热量...
01:12
刘祥礼 日照市中医医院 主任医师 2019-08-26 08:38:06 481次点击 -
减肥可以吃香蕉吗
减肥可以吃香蕉的，但是减肥期间应尽量减少香蕉的摄入。多数人群通过食用香蕉通便，但...
00:59
邹会玲 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 主任医师 2019-07-01 13:38:18 956次点击 -
减肥吃香蕉可以吗
减肥期间要少吃香蕉。香蕉并不属于低热量的食物，并且所含的热量比较高，香蕉含有较高...
01:07
刘小溪 辽宁中医药大学附属医院 副主任医师 2020-02-21 21:53:11 614次点击
医生登录
微信客服