11岁女孩发育了还能长高吗
2023.03.04 10:4611岁女孩发育了一般还是可以长高的，但也有部分女孩会出现停止生长的情况。女孩在骨骺线闭合之前一般都是可以长高的，只是生长得快慢不同。
11岁女孩发育了属于正常的生理现象，女孩一般来说在16~18岁骨骺线才会闭合，因此还是有很多的增长空间，家长不必过分担心。同时女孩的生长发育与营养的摄入、生活习惯、运动量、遗传基因等因素都有一定的关系。
建议女孩一定要多吃富含营养的蔬菜和高蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，对于身高发育有一定的帮助作用。还可以适当补充钙剂、维生素D等，可以帮助骨骼健康发育。平时还需要养成早睡的习惯，充足的睡眠对于身高发育也有一定帮助。建议每天进行30分钟以上的户外运动，有助于骨骼健康，对于长高有一定帮助。
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