吃拉面会发胖吗

2022.03.01 11:42

拉面里面的主要成分是淀粉，过量的食用拉面会导致身体出现肥胖，建议在减肥期间的患者不要吃过多的拉面，在吃完拉面之后，可以适当的进行一些运动，促进热量的消耗，这样才不会长胖。

建议减肥期间多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量减少淀粉食物的摄入，同时也不要吃一些脂肪含量过高的食物，不要吃一些糖分含量过高的食物。每餐控制在七分饱，三餐要规律，避免暴饮暴食。