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董显燕 主任医师 赣州市人民医院 三级甲等 儿科 去问诊

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宝宝夜醒次数多睡觉不踏实怎么办

2022.03.03 09:50

对于宝宝夜醒次数多、睡觉不踏实的情况，考虑和体内钙元素缺乏有关。可以通过饮食补充、药物补充、多晒太阳等方式来缓解。

1.饮食补充。孩子出现夜醒次数多、睡觉不踏实症状后，可以配合医生进行微量元素检查。如果确诊是由于体内钙元素缺乏所引起，在症状轻微时可以配合医生给予饮食补充。在日常生活中可以让孩子多吃些乳制品、豆制品、排骨汤等食物，里面含有大量的钙元素。可以为孩子补充钙质，缓解孩子症状。

2.药物补充。一般适合缺钙症状较为严重的宝宝，通常在医生指导下确诊后可以给予维生素D、葡萄糖酸钙、乳酸钙等药物补充治疗，可以有效地缓解孩子缺钙症状。

3.多晒太阳。孩子在缺钙的情况下，可以带孩子前往户外多晒太阳。多晒太阳能够促进体内钙的吸收，也有利于缓解孩子夜醒次数多、睡觉不踏实的症状。

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