孕早期可以吃白色的地瓜吗

2022.12.04 16:09

孕早期一般可以吃白色地瓜，但不可过多吃。

白色地瓜是地瓜的一种品种，富含氨基酸、多种维生素和矿物质元素，例如维生素A、维生素C、钙、铁、钾等，孕早期适量吃地瓜，能够为孕妇自身提供营养，提高身体的免疫能力，还有助于促进胎儿的生长和发育。且白色地瓜中含有大量的膳食纤维，孕早期适量摄入膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，起到一定的润肠通便作用，预防和缓解便秘。

但白色地瓜的淀粉含量比较多，若过多摄入，有可能会在胃肠道内产生大量气体，引起腹胀、腹痛等症状。而且白色地瓜的含糖量也比较高，孕早期不能过多食用，避免引起血糖升高，尤其是本身血糖比较高的孕妇，过多吃地瓜可能会加重病情，对胎儿造成不利影响，例如导致巨大儿。

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