茄子吃多了是不是对眼睛不好

2021.12.09 15:34

茄子吃多了对眼睛没有不好的影响。但是无论是什么食物，吃多了对身体都不会有好处，可能会出现营养过剩，或影响其他营养成分的吸收，所以不建议多吃。

平时建议多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含叶黄素和维生素的食物，有助于保护眼睛，在一定程度上可以抗氧化，防止出现网膜变性等病变，还能够预防近视的发生及近视度数的增长。