喝红豆薏米茶能减肥吗

2022.07.18 13:16

喝红豆薏米茶可以起到辅助减肥的效果。

红豆薏米茶在生活当中比较常见，由于本身的能量比较低，且含有丰富的膳食纤维，因此可以起到吸水膨胀的作用。当增加饱腹感之后，可以避免摄入其他的食物，因此可以起到辅助减肥的功效。

此外，中医认为红豆薏米茶具有健脾胃的功效，且临床上较多的肥胖人群，是由于脾胃运化功能下降所导致。由于食物在体内运化不良，因此可能会导致过多的脂肪堆积。通过喝红豆薏米茶可以起到养胃经、脾经的作用，当脾胃的运化功能有所增强后也可以帮助脂肪代谢，从而起到辅助减肥的效果。

对于减肥期的人群，除了可以喝红豆薏米茶外，还建议配合适当的运动，燃烧体内的脂肪，以达到较好的治疗效果。

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