血脂稠怎么调理比较好

2022.02.23 19:33

在临床上血脂稠是比较常见的代谢疾病，往往是因为不良的饮食习惯或者是一些基础疾病，如高血压、糖尿病、高尿酸以及动脉硬化等情况导致的。血脂偏稠的调理大致有以下几个方面：

1.饮食调理。饮食对于血脂稠是非常重要的。良好的饮食习惯是改善血脂稠最有效的方法。建议清淡饮食，多吃一些绿叶的蔬菜，包括芹菜、菠菜、茼蒿、苦苣、油麦菜以及一些粗粮，包括高粱米、小米、玉米、荞麦等。

2.运动调理。血脂稠的患者往往会伴有糖尿病、高尿酸血症以及肥胖症、代谢综合征等。对于这类人群应该进行一些有氧的运动，主要包括游泳、爬山、跳绳、转呼圈等运动方法，减轻体重后可以降低体内的血脂水平，进而改善血脂稠。

3.一些药物也可以改善血脂稠的情况。其中包括中药，也可以选择西药。比如中药山楂、降脂片、血脂康胶囊、脂必泰胶囊对于血脂稠都是有较好的缓解效果。另外，他汀类的降脂药或者贝特类的降脂药对于血脂稠都是有较好的治疗效果。

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