产后腰部疼痛怎么缓解

2024.01.25 17:42

产后腰部疼痛可通过休息、按摩、热敷、药物治疗等方法改善。

1.休息。产后出现腰部疼痛时，尽量选择左侧卧位或者是右侧卧位，因为侧卧位休息时可以减轻腰部的重力，缓解腰部的肌肉紧张，进而能够改善疼痛情况。而且休息时还可以在后背放一个靠垫或者是枕头，能够起到支撑的作用。

2.按摩。产妇出现腰部疼痛时，也可在家人的帮助下对腰部进行按摩，能够放松局部的肌肉组织，缓解上述的不适症状。

3.热敷。还可以使用热水袋或者是热毛巾放在背部热敷，能够促进局部的血液循环，改善上述的不适症状。

4.药物治疗。若疼痛的症状持续不能够改善，也可在医生的指导下给予非甾体消炎药物治疗，比如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等。

另外，可以去正规的中医院，开一些熏洗的中药汤剂来外用，缓解腰痛症状。

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