晚上经常失眠要怎么解决
2021.12.11 09:19晚上经常失眠，根绝失眠原因通过药物或心理催眠来恢复。
对于失眠的症状，一定要检查失眠的原因，不应该喝茶或咖啡，可以在睡觉前口服镇静催眠药。也可以通过口服中成药来调整，建议用安神补脑液或解郁安神颗粒作为辅助治疗，培养良好的生活习惯。
如果夜间有失眠症状，要注意观察与心理压力是否有关系。如果有神经衰弱，可以使用口服镇静剂和健脑药对症药物治疗，同时，也要注意改变不良生活习惯，少熬夜、早睡、早起，也能起到缓解失眠的作用。
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