肩膀受风具体多久可以自己恢复,需要根据患者症状的严重程度进行评估,不同的患者恢复时间存在较大差异。
患者肩膀受风之后,可以通过热敷或理疗等方式进行缓解。患者如果体质比较好,并且受风的症状比较轻微,通常5~7天左右即可恢复。但是,患者如果症状比较严重,恢复的时间则较长。建议可以通过热敷、理疗以及口服非甾体类抗炎的药物进行治疗。
在治疗期间需要注意保暖,避免再次受风、着凉,还要避免进行一些重体力劳动,避免使肩关节负担加重。
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