肩膀脱臼多久能抬起来

2021.08.23 09:57

由于运动前没有做好热身或者是运动姿势不对等原因，都是会造成肩膀脱臼的情况出现的。肩膀脱臼是非常疼痛的，要采取正确的方法治疗。那么，肩膀脱臼多久才能抬起来呢?

肩膀脱臼多久能抬起来?

关于肩膀脱臼后多久能抬起来这个问题，要根据脱臼的情况来判断。如果是轻微的脱臼，那么大概一个星期，等肩膀不疼了就可以举起来了。如果脱臼的情况比较严重，伤害到了韧带或者是软骨组织，那么是需要较长时间的治疗和恢复的，并且在恢复后也不可以进行剧烈的活动。总之，对于脱臼后多久能抬起来这个问题，要因人而异，要本着小心谨慎的态度来确定完全恢复后，再去运动、工作。

在运动的时候一定要保护好自己，避免脱臼的情况出现，脱臼造成的伤害是永久性的，并且当出现过一次脱臼后，在日后的生活中该部位脱臼的几率会大大增加。这是因为在第一次脱臼之后，虽然骨头恢复到了原位，但是脱臼部位的纤维组织与韧带组织等会儿因为损害而变得薄弱，因此会容易出现再次脱臼的风险。

在脱臼之后需要静养，严重的是需要佩戴医用的固定器来帮助恢复的。另外，在静养期间要多吃一些富含钙类、蛋白质等的食物来帮助恢复。最后，在恢复之后的一段时间，仍要对脱臼的部位做好保护，不要从事剧烈的体育活动等。

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