番石榴是凉性的吗

2021.07.17 10:52

番石榴又称作芭乐，属于一种热带水果，不仅味道酸甜可口，而且还富有营养，因此有许多人都喜欢食用，尤其是在烈日炎炎的夏季。但与此同时，也有部分人担心它是凉性水果，食用之后会对健康造成影响，那么番石榴是凉性的吗?

番石榴是凉性的吗?

番石榴并不是一种凉性的水果，而是一种温性水果，食用之后一般不会产生副作用，也不会对身体健康造成危害，并且里面含有多种维生素以及其他多种营养物质，糖分含量也较低，经常食用能够强身健体、促进血液循环、排除毒素、预防血压的升高，对于女性来说，还能够美容养颜，十分适宜于高血压、糖尿病以及正在减肥的人群食用。

虽然番石榴不是凉性水果，也不属于热性，但是依然不能多吃，因为食用太多的话可能会引起上火，出现口干舌燥、便秘的情况，所以最好一次只食用一个，可以选择直接生吃，这样番石榴所含有的营养物质会被吸收地更为全面，也可以选择用番石榴来进行榨汁，还可以选择将番石榴与白糖一起腌制，这样放置的时间会久一点。

由于番石榴有收敛止泻的效果，所以是不适合便秘人群食用的，类似于番石榴这种温性的水果还有葡萄、苹果等，有一部分人喜欢在夏季将水果放在冰箱冷藏之后再吃，这样有可能会消化不良，还会使其中含有的营养丢失，即使不是凉性水果，也会对身体产生一些副作用，尤其是患有胃炎等肠胃疾病的人，所以一定不能贪凉。

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