湿气太重怎么办

2022.07.19 10:27

湿气太重需要根据湿气重的不同类型对症药物治疗，辅以针灸等物理疗法调理，此外，还要改善日常的生活饮食。

1.药物治疗。湿气太重根据中医可分为寒湿困脾、湿热中阻和脾虚湿阻三大类。寒湿困脾类指的是由于体内湿寒导致脾阳困阻，常表现为脘腹胀闷舌淡、苔白脉缓等不适，建议服用实脾饮这类利湿之剂，主要由干姜、附子、茯苓、白术等制成，有化湿利水的功效。湿热中阻类指湿热所致的脾胃失运，表现为腹痛便溏、面目发黄、汗出发热等，建议服用连朴饮或甘露消毒丹这类主治清内热、除湿气的药物。脾虚湿阻类即指脾气虚弱所致的湿浊内停，多表现为少食腹胀、身重微肿等，建议服用香砂六君子汤调理，有温中健脾、化痰祛湿的功效。

2.物理调理。可以在专业的医院或医馆进行针灸、拔火罐等物理疗理，有行气活血，帮助排出体内湿气，祛寒除湿、消肿除痛的作用。

3.生活饮食。湿气太重者平时建议清淡均衡饮食，尽量少吃辛辣刺激的食物。平时还建议适当运动，帮助排出体内湿气。

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