长期喝蜂蜜水有什么好处和坏处

2021.12.02 20:01

蜂蜜里面的营养成分比较丰富，不用消化就可以直接被人体吸收，经常适量服用对身体的好处比较多，可以能够润肠通便、调补脾胃。促进胃肠道的蠕动，可以缓解肠道干燥引起的排便困难、便秘等一些表现。蜂蜜服用后能够入胃脾经，对消化不良、腹部胀痛、食欲不振，都有一定的帮助。

服用蜂蜜水时一定要适量，如果服用不当，可能会诱发胃部疾病。如果早上空腹服用蜂蜜会增加胃酸分泌，导致患者出现胃溃疡、十二指肠溃疡。晚上睡觉前不要服用蜂蜜水，否则会增加胃部负担，每次不必喝太多，否则会导致身体发胖。