刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院 三级甲等 营养科 去问诊

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拐枣有哪些作用

2024.06.04 14:42

拐枣通常可以起到补充营养、润肠通便、调节食欲、醒酒以及改善烦躁等作用。

1、补充营养:

拐枣当中的营养成分比较多,比如有维生素、葡萄糖以及矿物质等营养成分,可以补充营养,维持身体健康。

2、润肠通便:

拐枣当中含有的膳食纤维会相对比较多,通常能够起到润肠通便的功效,能够促进胃肠蠕动,可以预防以及缓解便秘。

3、调节食欲:

拐枣口感清脆香甜,能够调节食欲,从而缓解食欲不振,但是并不能吃太多。

4、醒酒:

拐枣当中含有的葡萄糖以及氨基酸会比较多,能够起到辅助醒酒的作用,缓解酒后恶心、头晕等表现。

5、改善烦躁:

拐枣当中含有丰富的葡萄糖以及果糖等物质,有助于调节心情,缓解烦躁。

拐枣身体会有很多好处,平时可以适当的吃一些,但是不能吃太多,否则有可能会加重胃肠负担,引起恶心呕吐等表现。