花生和黄瓜一起吃会有什么伤害

2021.12.08 10:39

花生和黄瓜一起吃对人体不会产生伤害。

这两种食物较常见，花生含有优质的蛋白质、维生素E、维生素B、钾、钙等多种矿物质，可预防心脑血管疾病发生的几率;黄瓜营养丰富、热量低，维生素和膳食纤维较高，其中的膳食纤维可促进人体肠道蠕动，帮助排便，想要减肥的人可以多吃黄瓜。青瓜也能阻止糖类物质转化为脂肪，防止脂肪在体内积聚，想要减肥的人可以多吃黄瓜。