赵晓东 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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瘦肉汤下奶吗

2022.08.21 09:45

瘦肉汤对产妇下奶有一定作用,但不可仅仅依靠瘦肉汤来下奶。

瘦肉汤由于其含有一定的营养成分如脂肪、蛋白质等,因此对产妇下奶有一定作用。但由于其脂肪油脂含量较低,故产妇不可仅依靠瘦肉汤来下奶,其效果可能不佳。

产妇下奶应多吃高营养的食物如高蛋白、高脂肪的食物,例如富含胶原蛋白和不饱和脂肪的鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。产妇在月子期间应做到营养均衡全面,其乳汁分泌也会较好。

除了食物催乳之外,产妇可选择专业的催乳师对乳房进行按摩疏通,达到催乳的作用。自己平时也可轻柔按摩乳房,防止乳汁堆积引起炎症。还可让婴儿多吮吸乳头,达到刺激乳头、乳腺,和促进乳汁分泌的作用。