单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等 骨科

跟腱炎痛点能用力揉开吗

2022.06.21 18:53

跟腱炎痛点一般情况下可以按摩揉开,但并不建议过度用力。

跟腱炎通常和跟腱反复拉伸,所造成的劳损性损伤有关,当跟腱炎进入缓解期时可由专业的中医师进行按摩揉开。如果自己过度用力很有可能会对软组织造成损伤,不仅不能够起到缓解跟腱炎所造成的肿胀现象,还有可能会加重疼痛感,因此在按摩的过程中需要注意力道。

跟腱炎患者除了可以配合医生进行按摩之外,在恢复过程中还应注意多休息,避免进行剧烈的运动。肿胀症状较为明显者还可给予冰敷缓解肿胀现象。