晚上小腿肌肉变硬然后很疼是怎么回事

2023.03.06 19:51

晚上小腿肌肉变硬然后很疼可能与着凉、腿部肌肉痉挛、过度劳损、腰椎间盘突出症、癫痫等因素有关，可根据不同的病因进行针对性治疗，详情如下：

1.着凉。晚上休息的时候小腿裸露在外，局部着凉后肌肉痉挛，带来肌肉变硬并且很疼等不适。可以局部热敷、按摩，帮助缓解不适，在天气冷晚上睡觉的时候一定要盖好被子，避免小腿裸露在外。

2.腿部肌肉痉挛。因缺钙、白天过度劳累、着凉、骨质疏松症等原因腿部肌肉痉挛，肌肉组织非常紧张后变硬，并有明显疼痛感。可以让身体放松下来，局部热敷、按摩患处，平常可以多吃鸡蛋、牛奶等钙含量丰富的食物，晚上睡觉做好保暖。

3.过度劳损。白天长时间活动或过度运动可导致小腿乳酸堆积，小腿在夜间可出现肌肉僵硬、疼痛等现象，建议患者减少长时间活动、适当按摩腿部、泡脚，严重者在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片等药物。

4.腰椎间盘突出症。晚上睡觉的时候腰椎间盘突出症突然发作，刺激腿部神经根影响到小腿肌肉，导致肌肉变硬，并伴有疼痛等不适。可以局部按摩、热敷缓解症状，如果疼痛比较明显，可以遵医嘱口服布洛芬胶囊、依托考昔片等缓解症状。

5.癫痫。癫痫患者肌痉挛可出现腿部快速短暂的肌肉收缩，表现为小腿肌肉僵硬疼痛，建议患者在医生指导下使用卡马西平片等药物，效果不佳者可采取手术治疗。

如果长时间出现晚上小腿肌肉变硬然后很疼，应及时去正规医院就诊，明确病因给予个体化的诊疗方案。

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