黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等 消化内科

打嗝肚子胀按摩能缓解吗

2024.12.02 14:19

按摩对于打嗝肚子胀能起到一定的缓解作用。

按摩可以促进胃肠蠕动,帮助消化,从而减轻肚子胀和打嗝的症状。比如按摩腹部,以肚脐为中心,用手掌顺时针轻柔打圈按摩,这样有助于推动肠道内的气体和食物残渣向下运行,改善胃肠的消化和排空功能。还有按摩内关穴,内关穴位于手腕内侧,距离手腕横纹约三指宽的中央位置,适当按压这个穴位,可调节胃气,对打嗝、腹胀等不适有缓解效果。另外,按摩足三里穴也有一定作用,足三里穴在小腿外侧,犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指处,刺激该穴位能增强胃肠功能,减轻腹胀打嗝现象。

不过在进行按摩缓解打嗝肚子胀时也有一些需要注意的地方。按摩时力度要适中,避免过度用力造成身体损伤。如果是因为某些疾病,如肠梗阻、胃溃疡等较为严重的疾病引起的打嗝肚子胀,按摩可能只能起到暂时的缓解作用,不能替代正规的医疗治疗,应及时就医。而且如果打嗝肚子胀持续不缓解或者伴有腹痛、呕吐、发热等其他症状时,也不应单纯依赖按摩,要尽快到医院检查,明确病因并进行针对性的治疗。