下蹲能减肥吗
2021.12.03 09:02下蹲并不能够减肥。
下蹲是指身体屈膝屈膝重心下降的一种自然姿势，因为该状态是使机体静止，所以不能产生肌肉做功。而且没有肌肉的做功也自然不会有能量的消耗，而没有能量的消耗，自然不会起到减肥的作用。下蹲其实和坐着或躺着没什么区别，也不会消耗过多的热量。
假如要减肥，通常要产生较高的心率，同时要有肌肉的收缩和舒张，这样才能消耗更多的热量，从而使机体逐渐减轻，但是下蹲是无法达到减肥的目的。想要减肥除了要积极锻炼以外，还应注意控制饮食。
相关推荐
-
甲减病人能减肥吗
首先，要两个角度去看这个问题。甲减通常就是指甲状腺功能减退，也就是甲状腺功能不够...
2020-05-13 15:20:31 394次点击
-
吃中药期间能减肥吗
既然吃中药，肯定是有其他疾病。要看减肥是采用什么方式，单纯的通过饮食和运动进行减...
2020-05-19 15:15:07 387次点击
-
针灸减肥能瘦多少
针灸减肥能瘦多少因人而异，但是针灸减肥减的是脂肪，而不是重。 正常人的体重是来...
2020-07-25 16:14:50 263次点击
-
艾灸能减肥吗
艾灸可以配合普通的针刺、穴位埋线或拔罐疗法等方式来解决病人减肥的痛苦。艾灸减肥一...
2020-09-21 15:06:17 339次点击
-
不吃晚饭能减肥吗
不吃晚饭不一定能减肥，即使能减肥，也会对身体造成危害。正确减肥最根本的原则要控制...
2020-10-03 14:12:02 208次点击
-
蹲马步能减肥吗
蹲马步对减肥有一定的作用，每天且长期地蹲马步对减肥效果更好。蹲马步主要可以训练...
01:00
余杰 九江市第一人民医院 副主任医师 2020-08-15 17:23:59 66次点击 -
游泳可以减肥吗
其实我们来说所有的运动都能够对减肥有一定帮助。我们通过研究通过查阅文献，看到如果...
01:27
刘玉玺 聊城市第二人民医院 医师 2019-07-30 10:29:18 385次点击 -
喝咖啡减肥吗
一般来说呢喝咖啡是不能减肥的。因为呢咖啡中含有大量的糖收入糖的过多可能会使体力转...
01:26
刘玉玺 聊城市第二人民医院 医师 2019-06-27 09:30:04 436次点击 -
多出汗能减肥吗
多出汗不能减肥。出汗过多只能让身体脱水，并不能减少身体脂肪和蛋白质的含量。不但不...
01:39
姜殿德 吉林省吉林中西医结合医院 主任医师 2021-03-11 10:55:45 91次点击 -
做深蹲能减肥吗
平时做深蹲是有助于减肥的。深蹲是一项比较常见的运动锻炼，平时坚持做此项运动锻炼...
01:17
姜殿德 吉林省吉林中西医结合医院 主任医师 2021-10-18 10:28:23 9次点击
医生登录
微信客服