崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等 眼科 去问诊

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经常开夜车的人会不会很容易得干眼症

2024.09.25 10:13

一般来说,经常开夜车的人是比较容易得干眼症的。

当一个人经常开夜车时,意味着他的眼睛会长时间处于较为疲劳的状态。在夜间开车,光线条件相对较差,眼睛需要不断地调节来适应环境,这会使眼部肌肉持续紧张,眨眼频率也会减少。而眨眼对于眼睛保持湿润是非常重要的,眨眼次数减少会导致泪液不能均匀地分布在眼球表面,从而使得眼睛更容易干涩。夜间开车时,驾驶者的注意力高度集中,眼睛专注于道路状况,长时间这样的高强度用眼,会使眼睛的泪液分泌功能受到影响,泪液分泌不足,自然就容易引发干眼症。而且,开夜车可能会打乱正常的作息规律,身体的整体状态可能会受到影响,包括眼部的正常生理功能,这也会增加患干眼症的风险。

对于经常开夜车的人来说,要特别注意对眼睛的保护。在开车过程中,要尽量避免长时间连续驾驶,适时停车休息,让眼睛得到放松。在停车休息时,可以做做眼保健操,或者眺望远方,缓解眼部疲劳。同时,保持车内适宜的温度和湿度,也有助于减少眼睛水分的蒸发。平时要养成良好的用眼习惯,多眨眼,保持眼部湿润。如果已经出现了干眼症的症状,如眼睛干涩、疼痛、畏光等,应及时就医,采取相应的治疗措施,避免症状进一步加重,影响到正常的驾驶安全和生活质量。经常开夜车的人要重视对眼睛的呵护,预防干眼症的发生。