骨质疏松吃钙不吸收咋办

2024.07.04 08:59

如果骨质疏松患者吃钙不吸收，可以考虑同时补充维生素 D、调整生活方式或在医生指导下使用促进钙吸收的药物等。

当骨质疏松患者服用钙剂后吸收不佳时，可采取多种措施。维生素 D 能促进肠道对钙的吸收，缺乏时会明显影响钙的吸收效率，所以补充适量的维生素 D 很重要，可通过晒太阳、食用富含维生素 D 的食物或服用维生素 D 补充剂来实现。调整生活方式对于改善钙吸收也很关键。比如增加户外活动，适当运动有助于钙的利用和骨骼健康；避免吸烟和过量饮酒，以免干扰钙的代谢和吸收。在饮食方面，要保证均衡饮食，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。此外，还可就医，在医生评估后使用一些促进钙吸收的药物，如双膦酸盐类药物等，来帮助提高钙的吸收率。同时，要注意定期监测血钙、尿钙等指标，避免补钙过量导致不良后果。还应积极治疗可能影响钙吸收的其他基础疾病。通过综合的方法来改善钙的吸收情况，以更好地防治骨质疏松。