经期应该注意均衡营养,可适当食用桂圆,多吃则无益。
桂圆性温、味甘,富含维生素及矿物质,具有补益心脾、养血安神的功能,可治疗气血不足等症。经期失血,而且人体抵抗力下降,桂圆可以补充能量,减缓疲劳,含有的维生素可辅助治疗轻度的失血性贫血,所以适当吃桂圆是有益的。
但桂圆含糖分较高,当女性吃太多的糖分,不仅会升高血糖,肠道无法消耗糖分的时候,多余的糖会通过尿道分泌,整个尿道的酸碱平衡被打破,呈现酸性并波及阴道。
同时长时间吃糖量丰富的食物会降低人体抵抗力,会让阴道菌群失调,而部分患者阴道内本身就粘附霉菌,这个时候就会趁机大量繁殖,侵袭阴道,引起霉菌性阴道炎反复感染,所以食用桂圆不可过量。
需要提醒大家,经期还应该注意均衡膳食,还需要注意蛋白质、脂肪及膳食纤维的摄取。
相关推荐
小孩贫血可以吃桂圆吗
可以吃桂圆,但是桂圆肯定不治疗孩子的贫血,这是第一个。另外桂圆这种食物糖的含量比...
2019-11-22 19:51:35 211次点击
女性吃什么能调理月经
大多数的女性月经周期是28~32天左右,月经期持续3~7天左右。如果出现了月经的...
2020-07-20 10:36:16 411次点击
月经不调吃什么水果好
吃水果并不能治疗月经不调,但如果只是为了均衡膳食,月经不调的人平时可以吃一些温热...
2020-07-20 14:41:29 524次点击
经期多吃桂圆好吗
经期应该注意均衡营养,可适当食用桂圆,多吃则无益。 桂圆性温、味甘,富含维生素...
2020-07-20 14:33:39 476次点击
桂圆吃了会不会上火
桂圆可以起到很好的健脾益气、养心安神的作用。但是因为桂圆偏热,所以在食用时,是容...
2019-09-12 14:31:44 652次点击
月经期能吃红枣桂圆红糖水吗
月经期可以吃红枣桂圆红糖水。但是对于月经量比较多的女性,最好是不要吃红糖桂圆红枣...
月经期间可以吃干桂圆吗
桂圆的性子较温热,有补气、养血、养颜、养容、安神的功效,一般月经期间可以吃桂圆干...
月经不调能吃桂圆吗
月经不调的女性也可以吃桂圆,桂圆只是日常生活当中常见的一种水果,它不干扰女性的内...
月经期间可以吃桂圆干吗
来月经期间是可以吃桂圆干的,而且桂圆干中含有丰富的营养,比如蛋白质、磷、钙等。如...
来月经能不能吃桂圆
月经期间的女性可以适当食用桂圆,但不可多吃。因为桂圆属于温补类食物,具有较好的...