对于身体健康的人群,月经期可以吃桂圆干,但对于高血糖患者,月经期一般不建议吃桂圆干。
月经属于生理性的表现,受到卵巢功能的影响可以有周期性的出血现象。对于身体健康的人群,在月经期间可以吃桂圆干。桂圆干可以起到益气、养血的作用,而且桂圆干当中含有丰富的葡萄糖、矿物质以及蛋白质等,多种营养物质。适当吃桂圆干可以起到补充营养的作用,并不会诱发经期不适反应,因此月经期可以吃桂圆干。
但对于高血糖患者,月经期一般不建议吃桂圆干。桂圆干的营养价值虽然比较丰富,但桂圆干当中含有丰富的葡萄糖,如果食用量过大,可能会引起血糖波动,不利于血糖控制。对于高血糖患者,平时也应注意个人的饮食,应尽量避免摄入糖分含量较多的食物。
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