脂肪肝可以吃什么水果好

2023.09.12 22:52

脂肪肝可以吃低糖低脂的水果，比如柠檬、覆盆子、柚子、番石榴、雪莲果等。具体分析如下：

1.柠檬。柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸等营养成分，适量食用可为身体补充营养物质。同时，柠檬有助于消除体内多余的自由基，对肝脏有保护作用。

2.覆盆子。覆盆子具有益肾、固精、缩尿、养肝明目的功效，可以用于脂肪肝、肥胖症等患者的辅助治疗，但是不能代替药物作用。

3.柚子。柚子营养丰富，含有丰富的维生素C、矿物质、蛋白质、糖分等，可以促进身体新陈代谢，有助于提高身体免疫力，通常适量食用不会对病情产生影响。

4.番石榴。含有胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等多种营养成分，而且糖分低、脂肪热量低，可为身体补充营养物质，有利于疾病恢复。

5.雪莲果。糖分含量低，同时含有果寡糖、益生菌、维生素等多种营养物质，可以帮助肠道更好吸收消化。

脂肪肝患者吃水果还需要控制量，日常饮食也需要注意低糖、低脂肪、限制热量，制定合理的膳食方案。脂肪肝患者还需及时去正规医院就诊，由医生指导个体化的诊疗方案。患者还要保持运动，控制体重，戒烟限酒，保持规律的生活。

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