早晚都泡脚好吗

2022.07.04 10:10

早晚都泡脚是有好处的。

在中医上，对泡脚并没有特别的讲究，可以在任何时间泡脚，因为人体在不同时间段的生理状态是不一样的，所以泡脚所起到的效果也是不完全相同的。比如，早上起来机体比较困乏，思想还处于懒惰的状态，此时泡脚可以疏通经络，帮助体力恢复，起到提神醒脑的作用；而晚上由于身体经过一天的劳累，处于疲倦的状态，此时适当泡脚可以加快体内的血液循环以及新陈代谢速度，减轻肾脏的负担以及身体的疲劳感，从而使患者更好地进入睡眠。

但是，患者在泡脚的时候要注意好水温以及泡脚的时间，水温尽量控制在40~45℃之间，而泡脚的时间尽量控制在15~30分钟之内，因为过高的水温以及长时间地泡脚，会对局部皮肤以及全身血液循环造成不利的影响。

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