张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院 三级甲等 中医科 去问诊

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莲子心能和山楂一起泡水喝吗

2024.07.16 12:06

莲子心能和山楂一起泡水喝。

莲子心和山楂一起泡水喝具有多种益处。莲子心含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,具有清热降火、养心安神等功效。山楂则富含维生素 C、有机酸等成分,有着消食化积、活血化瘀等作用。

将二者搭配泡水,首先,在清热方面效果较好,尤其适合内火旺盛的人群,可以缓解烦躁、口舌生疮等症状。其次,对于消化不良的人来说,山楂的消食作用能改善胃肠功能,减轻腹胀等不适,而莲子心的特性也有助于胃肠的正常运作。再者,这种组合泡水在一定程度上可以辅助调节血脂和血压,对心血管健康有益。此外,其养心安神的功效对于一些精神压力较大、睡眠不佳的人也有一定帮助。

不过,饮用时也需注意一些事项。由于莲子心苦寒,过量饮用可能会导致胃肠不适,尤其是脾胃虚寒者应谨慎饮用或减少用量。同时,山楂有一定的酸性,胃酸分泌过多者也不宜过量饮用。在饮用过程中,如果出现不适症状,应及时停止饮用并咨询专业人士。莲子心和山楂一起泡水喝是一种不错的养生饮品选择,但要根据个人体质和具体情况合理饮用。