王林中 主任医师 鄂州市中心医院 三级甲等 儿科 去问诊

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宝宝肠胃不好如何调理

2022.03.16 08:13

宝宝肠胃不好,可通过调整饮食、按摩、运动等方法,以达到调理身体的目的。

1.调整饮食。宝宝肠胃不好一定要注意调整饮食,平时要让宝宝养成按时吃饭的习惯,不能够暴饮暴食。宝宝的三餐一定要注意荤素合理搭配,不能够吃油腻、辛辣、刺激的食物。建议让宝宝适当地吃米粥、面条等具有养胃功效的食物,可帮助调理宝宝的身体。

2.按摩。让宝宝平躺,以肚脐为中心顺时针或者逆时针,轻轻地按摩宝宝的腹部。每天坚持2~3次,可帮助促进宝宝胃肠道蠕动,也可以起到调理宝宝肠胃的功效。

3.运动。宝宝吃完饭之后一定要注意不能够让宝宝立即坐下或躺下,饭后半个小时适当地运动,可帮助促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化、吸收,调理宝宝的肠胃。