吃香椿有着一定的预防和缓解便秘的好处。 因为香椿当中富含丰富的膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀促进粪便形成，同时也能够机械性刺激肠道蠕动，促进粪便排出。因此对于大便干燥、排便困难、便秘，如果适当吃一些香椿补充膳食纤维，在预防和缓解便秘方面都有着积极好处。...

首先，讨论减肥期间吃葡萄是否会增肥的问题，一定涉及能量的计算问题，能量的计算又跟摄入量的关系是相辅相成的。 每100g葡萄所含的热量大概是四五十千卡，根据中国居民膳食宝塔推荐的每人每天水果的摄入量在200~300g之间。这个前提之下，如果摄入200~300g左右的葡萄，相当于热量大概一百到一百五十千卡，这个热量是非常科学、合理的。...

首先，需要明确的一点是吃藕粉不减肥。从热量上来说，每100g藕粉所含的热量大概三百七十千卡，与精细粮，包括白面、大米所含的热量是相当的，而且以碳水化合物为主。 从这个角度上来说，藕粉实际上也可以算作一种精细粮，在减肥方面达到的效果远远不如粗杂粮。...

体重指数也可以叫做体质指数，是身体质量指数的一个简称，经常简写为BMI指数。BMI指数的计算公式是用体重的公斤数除以身高米数的平方得出来的一个数值。 BMI指数目前在国际上是通用的，常用来衡量人体的胖瘦的程度。...

减肥期间是可以吃橘子的。首先需要关注的是橘子的热量，100g橘子所含的热量大概在44千卡。是一种能量密度相对比较低的水果，是减肥期间非常好的一种选择。 一个正常大小的橘子，重量大概在200~300g，热量大概在100千卡，如果换算成主食，吃一个橘子的热量大概相当于吃了一个拳头大小的主食。...

肉松吃多了确实会对健康产生一定的危害。主要原因在于两点： 一方面是肉松含有相对比较高的热量，大概100g肉松含有的热量大约在三四百千卡，长期大量摄入肉松，可能会导致能量摄入过多而容易引起肥胖。 另外一方面，肉松属于高钠食品。大约100g猪肉松中含有钠1880mg，换算成盐大概是5g左右的盐。正常成年人所需要的每日盐的摄入量大概在6g。二两肉松中就已经几乎包含了人体一天所需的全部盐的含量，在此基础上正常的烹调饮食，一定会导致全天的盐的摄入超标高于6g，长此以往会对身体的健康产生坏处，得高血压风险显著增加。...

减肥期间可以吃李子，而且李子是减肥非常好的一个选择。因为热量相对比较低，升糖指数也低。 每100g李子的热量大概在38千卡左右，如果全天的水果只有李子，推荐摄入量大概在200~300g，也就是摄入200~300g的李子相当于摄入了大概80~120千卡的能量，能量密度相对比较低。...

减肥期间可以吃梨。 首先，可以计算梨的能量，一个梨大概在二三百克，那么热量大概在100~150千卡。如果核算成主食的重量，一个正常大小的梨所含的热量相当于不到一个拳头大小的主食热量。因此，梨的能量密度相对比较低，在众多的水果中比较优质。...

减肥期间不推荐吃的水果大概有以下几种： 首先，榴莲。以榴莲为代表的这类热带水果，确实不推荐在减肥期间大量食用，因为含糖量和热量相对都比较高。榴莲每100g热量大概在147大卡，相当于300g苹果的这样一个热量。每100g椰子大概含有240多千卡的热量，相当于2碗米饭，能量确实不低，吃多了容易引起肥胖。...

苦菜能吃。苦菜内含有多种营养物质，比如维生素、脂肪、氨基酸，而且还含有多种微量元素，这些营养物质多是人体必须的营养物质，长期食用可以为人体补充足够的营养。 苦菜还含有蒲公英自醇、甘露醇、蜡醇、胆碱、酒石酸等多种成分，这些成分具有药用的价值。苦菜具有清热解毒的作用，可以用来治疗各种原因导致的咽喉肿痛，还可以用于胃肠道疾病，比如痢疾的治疗。...

女生喝黑芝麻糊可以治疗身体虚弱、贫血以及缓解便秘，还能促使皮肤变的白嫩，基本上没有什么大的危害。但如果长期喝黑芝麻糊，可能会让身体缺失其它营养，出现营养失衡的现象，对身体会产生一定的伤害。 黑芝麻糊含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，虽然对身体有滋补的作用，但如果食用过量的情况下，可能会造成身体脂肪堆积，引起身体肥胖。...

鱼腥草能吃。鱼腥草是一种常见的植物，鱼腥草内含有丰富的维生素、蛋白质和脂肪，还含有不饱和脂肪酸，既可以食用，还有很高的药用价值。 鱼腥草具有清热解毒的作用，可以用来治疗呼吸道的感染，既可以治疗病毒性的感染，也可以治疗细菌性的感染，还可以用来治疗疟疾和痢疾。...

枸杞芽无致癌的作用。枸杞芽就是枸杞树的嫩梢或者是嫩叶，枸杞芽既有保健作用，也有药物的治疗作用。 枸杞芽内含有丰富的营养物质，比如含有丰富的蛋白质和钙，还含有丰富的微量元素以及维生素，大部分的营养物质都可以预防癌症的发生。...

鼠麴草煮水喝具有止咳化痰的作用，故可以用于辅助治疗呼吸道感染导致的咳嗽、多痰和气喘等症状，尤其是可以用于肺虚咳嗽的治疗。 鼠麴草还具有祛风寒的作用，可以用于治疗风寒湿邪导致的筋骨疼痛，鼠麴草内含有芦丁和槲皮素，芦丁具有软化血管的作用，故鼠麴草还可以用于预防动脉硬化的治疗，而且还能够辅助发挥降低血压的作用。...

救心菜能吃，救心菜内含有的营养物质很多，比如景天甘、多种氨基酸和维生素，还含有丙酮、黄酮、微量元素等成分。 救心菜食用部分为嫩茎叶，救心菜具有降低血压、降低血脂的作用，长期食用无明显的毒副作用，而且还可以辅助治疗高血压、高脂血症，预防动脉硬化的进展。...

白蒿可以吃，白蒿属于野生菊科的植物，属于一种常用的中药材，白蒿的嫩枝叶可以食用。 白蒿内含有白蒿宁、白蒿素、洋艾内酯和洋艾素等物质，从中医方面讲具有祛风散寒的作用，临床上可以用来治疗风湿导致的关节疾病，而且能够减轻肝病患者的黄疸症状，还具有抗炎的作用，可以用来治疗热疾。...

蛋白质偏高是因为人体中的蛋白质的含量超过了人体的饱和数值。引起这个现象的原因，可能是因为患者的身体有慢性的炎症或从食物中摄入的蛋白质过多而导致的。无论是哪一种原因引起的，都对患者造成一定的影响。另外，如果患者有烧伤、脱水或者是休克腹泻呕吐高温等情况，都会引起这种情况。 根据患者体内蛋白的高的不同程度，患者可以采用不同标准剂量的蛋白质饮食。如果患者的高蛋白症引起肾炎，成人患者每天摄入量在1克左右。有的患者没有出现肾功能损害，可以摄入较高的蛋白质饮食，成人每天2克左右，患者尽量摄入优质蛋白。如果患者的血浆、尿素氮增高，要严格注意低蛋白饮食。高蛋白患者可以适当的进食五谷杂粮，其维生素和营养可以满足人体需要，莲藕和各种淡水鱼患者也可以适当的多吃，但海鲜制品含有丰富蛋白质，患者一定要避免使用，否则，在患者体内的蛋白质会积累更多超过人体复核，难以消化。 植物性的蛋白质中含有大量的嘌呤，过度使用会增加患者的肾脏代谢负担，尤其是豆制品，如黄豆、蚕豆、黑豆各种豆类制品，如豆腐、皮、豆腐干、豆腐脑，以大类食物过度使用，这些食物会造成患者的蛋白代谢负担。 对于蛋白质过高的人，要尽量避免使用。 今天我们关于这个问题的解答就到这里，感谢大家的收听。...

首先眼部的症状和体征是维生素a缺乏病的早期体现，夜盲或者是暗光中事务不清，最早出现的往往不被重视，婴幼儿也常常不会叙述。眼角膜和结膜干燥失去光泽，类减少眼部检查可见结膜镜角膜边缘处于干燥起皱角化上皮堆积，形成泡沫状白斑，继而角膜发生干燥浑浊、软化自觉畏光眼痛常用手揉搓眼部，导致感染严重时可发生角膜溃疡坏死，以致引起穿孔虹膜晶状体脱出，导致失明。 皮肤表现是开始仅为皮肤干燥易脱屑、有养肝建制上缴皮画增生汗液减少，背部甚至面部毛囊角化引起毛发干燥失去光泽易脱落生长发育障碍。会影响儿童的生长发育，表现为长骨增长、迟缓，同时齿龈发生增生和角化，影响成幼稚细胞发育，临床表现为身高落后，牙齿幼稚易脱落，失去光泽，易发生感染性的疾病。免疫功能低下，表现为消化道和呼吸道感染性疾病发生率增高，而且不容易愈合。...

维生素e是很容易被皮肤吸收的。能够促进皮肤的新陈代谢功能。防止色素的沉积，有效预防斑点的形成。对祛痘印也是有效果的。如果痘痘是自然去除的。一般是可以用维生素e来慢慢恢复。但是恢复的时间还是跟个人的体质以及免疫力有关，如果痘痘是说经过挤压或者有炎症的情况下需要用芦荟胶之类的来消炎。 严重的话，需要使用一些药物产品来消炎，比如红霉素软膏。克林霉素凝胶、百多邦等药物。 维生素e，坚持早晚上涂抹一般可以20分钟后洗掉。做好肌肤的清洁和补水以后在用维生素e涂抹，维生素e本身是脂溶性的，非常的油，如果是太多了，大面积涂太多，会引起油性皮肤，反而会长痘痘。注意一下，油性皮肤最好不要使用维生素e。好了今天这个问题就和大家聊到这里。欢迎大家下次聆听。谢谢...

鹌鹑蛋和皮可以一起吃。 鹌鹑蛋的皮属于碳酸钙，如果鹌鹑蛋和皮一起吃，可以起到补钙的作用，但是在吃的过程中口感不是特别好。鹌鹑蛋和皮一起吃时一定要嚼细，鹌鹑蛋的皮对食管和胃的刺激比较小，容易被人体吸收。...

维生素D依赖性佝偻病(VDDR)为常染色体隐性遗传临床特征与典型维生素D缺乏症相类似故亦称之为假性维生素D缺乏性佝偻病。患儿多在一周岁左右开始出现病变O形腿常为引起注意的最早症状。本病常见于儿童，病儿通常在出生后12周即出现症状，2岁以前出现佝偻病。其特征与维生素D难治性佝偻病酷似，但本病有搐搦，严重肌无力。患儿多在一周岁左右开始出现骨病变，O形腿常为引起注意的最早症状，但病轻者多被忽视，身高多正常，也有病儿身材矮小。严重病例如儿童在6岁左右可出现典型的佝偻病表现，为严重骨骼畸形、侏儒症、剧烈骨痛，有些患儿可因骨胳疼痛及致不能行走，严重者可发生骨折与生长发育停止，并常于出现骨病前，早期出现牙齿病变，如牙折断、磨损、脱落、釉质过少等。...

维生素e经常擦脸的情况下可以起到护肤美容的效果。并且维生素e有抗癌的作用有抗氧化剂的作用使用方法可以我们用温水清洗脸部以后。擦干后将维生素e胶囊里面的油性液体。均匀的涂抹在我们的脸上如果脸上皮肤油腻或者出现痘痘的情况下，先要治疗痘痘使用维生素e涂抹式要需要忌口的，比如辛辣的食物，油腻的食物，甜食饮料以及糕点，浓茶，咖啡类的食物。最好不要吃最好不要吸烟和饮酒。饮食上也应该多吃新鲜的蔬菜和水果。在护肤的同时尽量的减少熬夜。规律的睡眠，保持心情的愉快对护肤也是非常有好处的。维生素e即敷脸后具体恢复的时间还要看自身的抵抗能力和自身的免疫力。...

维生素e没有太大的祛斑效果。但是维生素e有美容的效果。可以起到美白、抗皱、抗氧化的作用。并且可以改善我们不好的肤质。但没有明显祛斑的效果。 经常用维生素擦脸，主要起到以上美容的效果。维生素擦脸后效果还要根据自己的抵抗能力以及免疫力。当我们脸上出现斑点需要注意，脸部的补水情况并且日常多注意防晒的情况。 此时尽量不要吃辛辣、油腻刺激的食物。避免甜食、烟、酒类的食物，多吃含有纤维高的蔬菜。尽量不要熬夜，保持良好规律的睡眠。 好了，今天这个问题就和大家聊到这里。欢迎大家下次的聆听，谢谢。...

维生素e用于抗衰老，预防习惯性流产，先兆流产，究竟期综合症等也可以用于肌萎缩肌营养不良肝炎肝硬化以及冠心病的辅助治疗。但是维生素e不可以长期吃的。长期吃有很大的副作用和隐患。维生素e是抗化剂，必须在需要时才可以补充。检查后，缺乏维生素e，可以补充时注意。但是一般正常饮食中可以完全获取维生素。如果口服维生素e，需要在医生指导下服用，最好一天的用量不要超过200毫克。过量服用维生素e，对人体的损害维生素e具有抗凝活性。长期大量的摄入可增加出血性卒中发生危险，摄取低剂量的维生素e，可以起到抗氧化的作用，如果摄入量过大不具有抗氧化性，相反，会引起促氧化剂，摄入大量的维生素e，可以影响其他脂溶性维生素的吸收和功能。 好了，今天这个问题就和大家聊到这里，欢迎大家下次的聆听，谢谢。...

一般我们主要是通过使用这些东西来补充蛋白质，比如动物性蛋白质高的水平牲畜的奶，比如牛奶、羊奶、马奶等牲畜的肉，比如牛肉、羊肉、猪肉、狗肉的，还有鸡、鸭、鹅鹌鹑这些，还有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋中还有鱼虾蟹这些。东西中含有的动物性蛋白质非常的丰富。 除了动物性蛋白质能在植物中同样也有蛋白质的存在，比如，像大豆类包括黄豆、大青豆和青豆豆都含有大量的植物性蛋白质。但是因为植物性蛋白质有一部分是不容易被人体吸收的，所以在日常生活中补充蛋白质的话，我们要把植物蛋白和动物蛋白相互结合起来使用，这样能够起到最大化补充蛋白质的效果。 好，我们今天关于吃什么能最好补充蛋白质这个标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听，谢谢。...

维生素e建议在饭后半个小时到一个小时内服用。天然的维生素e有美容以及延缓衰老的效果，皮肤干燥或者皮肤过敏者还可以用维生素e来护理，可以把维生素e胶囊扎破，然后均匀的涂抹在脸部。如果患者患有便秘的情况下，需要选择在餐前服用维生素e，这样有利于通便。 临床上普通成人使用维生素e的日常用量一般是口服每天1-3次，每次10-100毫克，维生素e最好通过食补。在我们日常的生活中，食物中补充植物油以及绿叶蔬菜、动物肝脏、豆类、蛋黄类、瓜果类、瘦肉类以及花生，它们都含有维生素e，如果特别需要补充的情况下，应在医生指导下进行服药。...

临床上多见于摄入不足、胃肠道主动紊乱、吸收障碍、丢失过多而引起的这种疾病。如果长期缺乏维生素b12身体会出现一些不适的症状，比如眼睛和皮肤会出现发黄，而且单侧眼皮还可能出现频繁的抽动。舌尖会出现发痒或者发麻这种情况，嘴唇和舌头牙龈没有血色，严重甚至会牙龈出血以及消化粘膜严重。绝大多数患者出现头疼地力减退等症状。范围严重，会出现呼吸困难的症状。 在日常我们多吃一些富含维生素b12的食物，或者直接摄取维生素b12为身体补充还可以让身体逐渐地恢复健康。无论是小孩还是成年人，日常生活中都应该为身体多补充维生素，这样可以更加健康。可以多吃些牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心以及牛肉、青鱼、虾、鸡蛋、龙、虾类的食物。...

维生素e怒眼睛里面怎么办？ 出现维生素e弄到眼睛里边会对结膜以及角膜产生一定的刺激性。容易出现眼睛红肿，充血水肿之类的现象。维生素e不建议在眼部周围使用。进入眼睛后应该用大量清水冲洗，避免揉搓眼睛。出现严重的情况下需要及时去医院检查。根据检查情况使用消炎水帮助清理。维生素e适用于习惯性流产。心脑血管疾病的治疗。...

胶原蛋白是动物体内含量最丰富的蛋白质,这样人体蛋白质总量达到30%以上,他是属于不溶性的纤维型的蛋白质，也是细胞外机制中的一种类型。胶原蛋白可以从动物中提取不同组织中不同类型的胶原蛋白，它的功能作用也是不同的,提取胶原蛋白，能够溶解的一般是前胶原。从类型来看目前为止，人体内的胶原大码蛋白，大概有20多种不同类型的家人蛋白，在分子结构和免疫学以及它的功能和作用方面都是不一样的。...

临床上将蛋白尿分为生理性蛋白尿和病理性蛋白尿两种类型。首先生理性蛋白尿常见于青少年，可以因为剧烈运动，发烧等原因引起。生理性蛋白尿尿蛋白比较少，常为一个加。而病理性蛋白尿提示有肾脏损害，例如急性，慢性肾小球肾炎，糖尿病肾病，多发性骨髓瘤肾病，狼疮性肾炎，肾病综合征等，病理性蛋白尿，尿蛋白比较多，同时可伴有血尿。尿蛋白两加应考虑为病理性蛋白尿。这个时候一定要去医院，进一步检查根据临床症状及实验室检查，明确原发疾病做对症治疗。...

儿童营养不均衡，最好的方法应该是循序渐进，家长要慢慢来。对于孩子不喜欢的食物，从少量开始，慢慢鼓励孩子来尝试，当孩子完成一种新食物的尝试时，要多多表扬。改善孩子的偏食情况，控制食物搭配，注意营养均衡。 挑食的孩子常常专挑自己喜欢的东西吃，别的东西，即使是营养丰富十分有益也不吃。对于偏食的孩子切记想要什么就吃什么，孩子想吃什么，家长就满足什么。家长要按照健康食谱给孩子搭配食材，合理调节控制好孩子的营养搭配，大人也要做到以身作则。...

减肥期间可以吃梨。 首先，可以计算梨的能量，一个梨大概在二三百克，那么热量大概在100~150千卡。如果核算成主食的重量，一个正常大小的梨所含的热量相当于不到一个拳头大小的主食热量。因此，梨的能量密度相对比较低，在众多的水果中比较优质。...