有肢体障碍的现象想要恢复，可以根据引起肢体障碍的一些原因来采取治疗措施，这样才能很好地促进肢体障碍的恢复。 肢体障碍有可能是发生了脑梗塞所导致的，所以在这时要在医生的指导以及建议之下，使用一些活血化瘀、清除自由基以及改善循环类的药物来进行治疗。与此同时也要在专业正规的医院进行康复训练以及理疗，通过坚持地进行康复理疗能改善和缓解肢体运动障碍。...

患认知障碍症时，要注意的事项包括以下几方面： 一、要注意日常生活的管理，要合理地安排作息时间，不要长期地劳累熬夜，因为这样会影响到恢复情况。 二、要做好饮食方面的管控和调理，在饮食上要保持饮食的多元化，要多吃一些含维生素膳食纤维丰富的食物。...

颈椎病康复期具体需要多长时间，是没有具体标准的，因为每个人的康复期时间都是存在一定差异性的。 一般情况下，如果颈椎病病情比较轻微的，患者有积极在专业医生或者康复师的指导下做一些相关的康复训练，比如游泳、打羽毛球、肩关节运动、颈椎操等。康复期内注意避免颈椎长时间低头工作、做到充分休息，并且还接受药物、推拿按摩、理疗、针灸等综合治疗，通常康复期会缩短很多。...

颈椎病手术后有可能会留下后遗症。 但是主要还是跟患者本身颈椎病病情严重程度、手术是否积极地配合专业医生治疗，以及术后很长一段恢复时间内是否有经常做颈椎康复锻炼和充分的休息等都有直接关系。如果颈椎病病情本身就比较严重的，比如外伤导致颈椎脊髓受到损伤，又或者术后没有得到充分休息就马上参加工作。...

脚踝扭伤后可以坚持做以下运动，能促进恢复： 1.在恢复期的时候可以坚持地进行勾脚训练，进行勾脚训练不仅能缓解和改善脚踝扭伤引发的一些不适症状，还能促进功能恢复。但是，在初次锻炼的时候要控制力度和时间，不能长时间地训练，否则会导致局部有疼痛和肿胀的现象。...

脚骨折的患者在拆了石膏之后，如果伴有特别明显的疼痛和不适症状，暂时不能完全恢复正常的走路，这时要扶双拐下地行走。脚骨折在打了石膏拆除之后，如果无疼痛的现象和肿胀的情况，可以正常地行走。但是要避免长时间地行走，平时要穿着宽松舒适的鞋子，不要穿较小的鞋子，否则容易出现疼痛和不适的症状。...

颈椎受伤后经过手术治疗，具体多长时间可以恢复，没有一定的时间标准。 颈椎受伤的程度有轻有重，而且每位患者的身体恢复能力有强有弱，再来就是手术方式、术后营养状况、是否配合治疗、方式方法等都会对恢复的时间造成直接影响，因此，需要根据具体情况具体分析才能下判断。...

颈椎病手术后具体多长时间可以下床，是没有一定的时间标准。因为每个患者的颈椎病病情严重程度、手术方式、个人体质、术后是否出现并发症、是否积极配合治疗等都有很大的关系，所以不能一概而论。 通常情况下，患者术后的综合情况恢复良好，没有出现其他不舒服症状，都是可以在术后3到7天，戴着颈托，在医护人员或者家属的陪同下，或者借助助行器的情况下下床活动，对病情恢复有很大作用。...

对于颈椎病康复期的患者，通常是建议积极锻炼的。 因为对于康复期的颈椎病患者，如果能够积极地在专业康复师、骨科医生的指导下，积极地参加一些体育锻炼，比如颈椎悬吊等被动运动，打羽毛球、跑步、游泳、慢跑、引体向上等主动运动。...

骨折恢复期的时候想要促进血液循环。 首先，应当注意休息，要好好地休息才能有一个良好的精神和状态，同时在固定良好。骨折相对稳定的情况下，需要间断地适当的患肢活动，但不要做剧烈的运动，以促进血液回流，改善血液循环。...

颈椎病手术后具体多长时间可以恢复，这个没有一定的时间标准。这个恢复时间是需要根据患者所采取的手术方式、患者颈椎病病情严重程度、患者的个人体质差异、术后是否积极配合医生治疗等相关方面有很大关系。...

颈椎病的患者可以采取平卧位睡觉，但是在采取平卧位睡觉的时候，一定要选择低枕，不要选择高枕。在患有颈椎病以后，主要是以平卧低枕位为主，但是也不能够始终保持此种姿势。 患颈椎病时，要根据疾病的程度以及患者的情况，采取相应的治疗措施，以及采取卧位方式的调整。...

发生脚骨折后，患者多久可以恢复正常，是需要根据骨折的轻重程度，患者原有基础病的情况以及患足骨折的恢复情况综合进行判断。 一般在发生足部骨折后，如果是比较轻微的情况下，大约6周骨折断端的恢复就会比较的稳定，在这时也可以逐渐下床活动，有助于尽快康复。...

颈椎病手术后恢复过程中需要注意的方面有很多，主要表现在以下几个方面： 首先，对于刚手术后的患者，特别需要定期的在专业医生的操作下，对局部手术部位进行消毒换药，以防止切口感染。同时需要应用一些相应的药物治疗，以促进病情恢复。...

做腰椎牵引容易产生的不良后果，包括了牵拉性的损伤、腰部出血、腰痛。 腰椎牵引虽然能治疗腰椎病和缓解腰部不适的现象，但是牵引的时间过长或者牵引的重量过重，就有可能会导致患者出现牵拉性的损伤。而在出现牵拉性损伤以后，可能会引起局部出血、腰痛等现象。...

对于脚崴了是否需要康复训练，是需要根据患者脚崴伤的具体情况来决定的。 通常情况下，如果只是轻微的脚崴伤，24小时内给予冷敷，之后给予热敷，以及相应的活血药物治疗以后，并休息一段时间就可以恢复正常。如果脚崴伤严重的，是有必要做康复训练的，康复训练可以加强踝关节周围肌肉的强度，稳定关节韧带，帮助病情恢复和减少日后再次受伤的几率。...

膝关节损伤，石膏固定时间没有标准。因为不同的损伤，固定时间不等。 如果是侧副韧带损伤，一般固定三周左右。前后交叉韧带或半月板损伤固定时间相对延长，可以间断性地石膏固定。因为四周左右损伤并不能完全修复，但是需要拆除石膏间断性被动关节活动度训练，以防止关节粘连、僵硬并发症，大部分时间仍然需要石膏固定。完全拆除，时间一般要根据损伤的程度及局部症状缓解才行。...

全身肌肉酸痛，主要是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的，尤其是长时间的坐立，长时间的低头弯腰，长时间对着电脑工作，长时间的伏案或者趴着睡觉等等都会引起全身的肌肉纤维反复的收缩，反复重复某一个动作，从而会导致肌肉的慢性疲劳，甚至出现肌肉的劳损，酸性产物堆积，比如乳酸二氧化碳，很容易引起全身肌肉的酸痛。出现全身酸痛的情况后日常生活中要进行适量体育锻炼，注意避免长时间的久站或者是久坐，另外也可以适当的...

一般病人会表现为脚底部的疼痛，尤其是在劳累或者受凉的情况下，疼痛会更加明显的。一般针对于这种情况的治疗主要还是以休息为主，减少对局部的刺激，活动太多、太剧烈会加重病人疼痛症状，并且不利于恢复的。 再就是对于这样的病人千万不能受凉，坚持每天外用一些活血化瘀的中草药，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显的。口服非甾体下镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。 再就是对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法...

出现肌肉酸痛的情况后，最开始应该先选择冷敷，这样可以帮助减少血液循环流通，帮助缓解肌肉酸痛，减少炎症的反应。另外在出现肌肉酸痛的24小时之内也可以进行洗热水澡，可以促进身体和精神的恢复，也可以帮助堆积产物快速排出，从而很好的缓解肌肉酸痛的作用。 另外运动前要及时多补充一些碳水化合物的食物，多补充一些蛋白质的食物，并口服维生素来帮助促进体内物质的代谢，帮助缓解肌肉酸痛的情况。...

这种情况出现以后一是可以补充维他命c和补充胶原蛋白，从而促进肌肉松弛的恢复。再就是一定要在户外活动时注意防晒，因为90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光暴晒所造成的。 再就是日常生活中一定要饮食均衡，这种情况可以多吃一点含抗氧化物的水果蔬菜，比如说胡萝卜，西红柿，葡萄等，并且可以适当的喝一点红酒和绿茶，对于肌肉松弛的恢复也有很好的帮助作用。...

新陈代谢慢的人不一定会出现肌肉酸痛症状。临床上新陈代谢慢可能会出现如下表现： 第一，身体变胖，由于新陈代谢慢，摄入体内的能量不能快速及时的消耗，久之会转变成脂肪。...

运动不会引起肌肉损伤发炎，正常的体育运动不会造成肌肉损伤。 因为运动前充分的热身，使肌肉慢慢兴奋，提前做好适应后面体育运动的准备，这样能避免直接高强度的运动造成肌肉拉伤，肌肉就不会损伤发炎，但是肌腱因着凉，劳损会引起局部无菌性炎症，出现局部疼痛，活动时加重表现。...

肌肉损伤在生活中是很常见的运动伤害。感觉到肌肉损伤的当下，暂时停止运动，保护患部避免二次的伤害。但发生了如果不处理的话，可能会降低肌肉的柔软度，造成肌肉神经抽痛等后遗症。肌肉损伤用活络油治疗是非常好的，然后就要注意休息，但是肌肉损伤要在24小时以后才能使用活络油。肌肉损伤的当时最好要用冰敷，让患处消痛、消肿，24小时以后，还可以服用一些活血止痛的胶囊。治疗期间注意多休息，不要干活。就可以，一般几天...

随着生活及工作方式的改变，很多疾病变得特别常见，像腰椎疾病就会经常困扰着我们，必须要引起足够的重视才行。随着年龄的增长以及运动的减少等多种原因，均可以导致越来越多的人感觉腰疼，不舒服。因为疼痛而影响了正常的工作及生活，苦不堪言。而拱桥式五点支撑法是锻炼腰背部最好的方法之一。但不建议有腰椎疾病的患者用此方法进行锻炼，特别是腰椎结核、腰椎肿瘤、腰椎滑脱、强制性脊柱炎、椎管狭窄、肾结石或其它脏器病变引起...

髌骨不稳定就是髌骨作为人体最大的籽骨，容易发生脱位或者半脱位现象。正常情况下，髌骨有一定的力线并维持髌股关节的良好适合度，但如果发生了先天性的发育异常，如高位髌骨、异型髌骨、股骨髁的发育不良、外髁的形状异常等都可以影响髌股关节的稳定性，容易引起髌骨脱位或者倾斜。 另外，髌骨的稳定性有赖于膝关节周围韧带、肌肉的张力平衡。...

一、见于受凉。特别是受凉以后很容易导致胳膊部位的肌肉出现痉挛、收缩的情况，而这种情况就很容易导致胳膊肌肉部位的抖动发生。 二、见于胳膊部位的肌肉劳损的情况。这种情况主要是肌肉受到过度牵拉以后，从而引起胳膊部位的肌肉出现劳损，从而引起痉挛、收缩的状态，这种情况也会导致胳膊部位的肌肉出现抖动的发生。 三、见于缺钙。特别是缺钙以后引起肌肉的痉挛，而这种情况也会引起胳膊部位的肌肉抖动，但是这种情况往往发生...

坐骨神经痛能不能牵引，取决于坐骨神经痛是不是由于腰间盘突出压迫下肢神经引起。如果坐骨神经痛由于外伤或者梨状肌综合征的卡压引起，则牵引没有意义。 坐骨神经痛由于腰间盘突出压迫，而且排除了相应的禁忌证以后，才能够进行腰椎牵引。...

运动后肌肉酸痛需要继续运动还是休息要取决于酸痛的程度。 如果酸痛不明显，是由于肌肉快速、高强度运动引起，考虑机体运动时氧供不充分发生了无氧代谢，导致局部乳酸堆积引起的酸痛，这时就可以继续低强度有氧运动配合理疗、按摩、放松来促进血液循环，促进乳酸排泄，缓解酸痛。...

网球肘的最佳治疗方法，就是打封闭。只要打得准，摸到疼痛的点，用药对症，绝大多数患者经过打封闭的治疗，适当的调整休息就可以缓解。 此病的特点就是会复发。所以患者老是反复发作，就像病人感冒后，明天再感冒，不能说感冒没有治好。此病再复发，还可以打封闭，实在是顽固不好的患者也可以做手术。对这个地方的局部肌腱附着点进行松解，减轻病人的症状。但网球肘病人做手术极其少见，绝大多数患者通过休息、理疗、外用药即可治...

网球肘也叫肱骨外上髁炎，因为肘部反复用力过度劳累所造成的肌肉、肌腱撕裂、发炎。网球肘的症状有：疼痛，患者感觉肘关节外侧酸痛，一般在肱骨外上髁处有局限性的压痛点。有时要压痛可向下放散，甚至在伸肌腱时也有轻重度的压痛和活动痛。由于疼痛是患者活动受限，例如：当用力握物、拧毛巾、旋转门把、手织毛衣等运动时疼痛加重。久而久之严重到伸指、伸腕或者拿筷子的动作时，都会引起疼痛，便是患者因为疼痛而不敢活动。局部无...

肌肉酸痛症状比较明显时，可以行肌肉的按摩，并且配合热敷以及活血化瘀药物口服治疗，促进肌细胞的水肿消退，从而缓解病人的肌肉酸痛症状。病人在健身肌肉酸痛发作时，一定要减少运动量，以免导致肌肉的劳损，后期遗留活动肌肉疼痛的情况。...