高宾 主任医师 鹤岗市人民医院
三级甲等 普通内科
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手臂水肿后通过哪些方法可以改善

发布时间: 2020-06-01 音频时长: 01分03秒
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手臂出现水肿,可以通过淋巴循环运动法、橡皮筋捆绑法以及灯照透光法进行改善。
1.淋巴循环运动法,具体操作就是先收紧上胳膊,然后再按摩淋巴腺,这样就可以很好的将手部囤积的水分,以及代谢物一一排出,从而起到让手臂消除水肿的作用。
2.橡皮筋捆绑法,使用绑头的橡皮筋发圈,套住上手臂数分钟之后取下,反复几次这样的动作,就可以慢慢缓解水肿的现象。
3.灯照透光法,将手臂向上抬举跟身体保持垂直状态,用强光手电筒对手臂外侧进行照射,这样也可以很快的达到消除水肿的目的。

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