自己很容易激动是什么原因

自己很容易激动，是典型的心理问题，一般都是和自信心不足有直接的关系。例如平时缺乏足够的社交，所以在遇到问题的时候，就很容易会出现激动的情况。也有可能是在和人的交流过程中因为缺乏自信心，所以比较容易激动。
另外，也有可能是和平时压力过大有关系，如果平时学习、工作或生活压力过大，在遇到事情的时候就很容易出现情绪激动等过激行为。
因此，平时一定要注意自己调节情绪，放松身心，建立起自信心，并且多参加一些社交活动。除此以外，遇到烦心事可向亲朋好友倾诉，寻求帮助。