提高记忆力的方法有哪些

提高记忆力的方法，可以从改善日常生活方式，以及服用药物等两个方面入手。
首先，日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累，经常熬夜的患者不利于大脑充分的休息，容易造成记忆力减退。
其次，在饮食上可多食用含丰富高蛋白和营养元素的食物，例如鱼类、肉类以及牛奶等物质，有助于提高记忆力。另外，患者可以口服一些营养脑细胞的药物，如吡拉西坦片、脑蛋白水解物以及胞磷胆碱胶囊等。