孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院
三级甲等 骨科
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颈椎病可以睡枕头吗

发布时间: 2021-01-23 音频时长: 01分05秒
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颈椎病的患者是可以枕枕头睡觉的,但是要对枕头的形状以及大小有所要求。一般建议患者最好使枕头的高度,宽度,软度等方面都要符合患者的本身,有助于恢复维持患者颈椎的生理活动,也可以提高患者的睡眠质量,有效地改善患者颈部的血液循环,并且还可以降低患者颈部的肌肉张力,也可以消除颈背肌肉的疲劳。
所以患者要选枕头,一定要选适合自己的枕头,建议患者枕头的质地不要过硬,也不要过软,高度要以患者的一个拳头为基准。
同时患者在睡觉时也一定要注意,不要只把头放在枕头上,要让头和颈椎一起放在枕头上,这样才能保证患者的颈部在睡觉时可以得到充分的休息。

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