治疗高血压怎样最好

高血压病是一种慢性病，需要得到长期的治疗。控制血压除了需要服用降压药物以外，还需要严格的控制饮食以及放松心情。
食盐的摄入量每天需要控制在6克以内，尽量多吃一些高钾低钠的食物，以及新鲜的蔬菜水果，还需要多吃一些富含膳食纤维的粗粮，以及低脂的奶制品。
尽量少吃含胆固醇饱和脂肪酸较多的食物，在生活中还需要戒烟、戒酒，保持适当的体育锻炼，保持充足的睡眠以及良好的心情，避免过度劳累熬夜等等。
定期监测血压观察血压是否控制平稳，如果出现了明显的血压波动，需要及时到医院就诊。在专科医生的指导下，尽量将降压药物调整到位。