备孕期戒酒需要提前三个月。
男性精子成熟的时间一般在三个月左右,备孕期建议提前三个月男女双方最好就不要喝酒了。酒精对精子质量有很大的影响,容易引起胎儿神经系统发育出现异常和畸形,以及先天性智力障碍的可能。为了给精子和卵子创造更好的环境,女性也要注意加强营养,增加体育锻炼,可以增强体质,保持良好的身体状态。
在备孕期间最好不要饮酒,可以开始口服叶酸。男性多补充蛋白质,可以提高精子的质量。要养成良好的作息习惯,不要熬夜。
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