侯立城 主任医师 鹤岗市人民医院
三级甲等 普通内科
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不吃早饭有什么危害

发布时间: 2021-07-10 音频时长: 01分15秒
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不吃早饭对于身体伤害是很大。因为夜间到早上起码要空腹8个小时左右,早上及时吃早餐是为了胆汁正常排泄,让身体维持正常的运转。如果长期不吃早餐,容易诱发胆结石的出现。
长期不吃早餐对于胃部影响也很大,容易引起胃部疾病,比如胃炎胃溃疡等问题。另外,如果不吃早餐,中餐和晚餐就会吃得比较多,吃得多消化就会慢,长此以往下去就容易导致肥胖
建议一日三餐都要吃,尤其是早餐要吃好,晚餐可以少吃一点。但是不能不吃,不然对于身体健康也会有影响。

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