女人不失眠却多梦怎么回事

女性不失眠，但是有多梦的症状，有可能和睡眠的质量比较差，患有神经衰弱有关系。也有可能和精神过度地紧张、压力比较大、喜欢胡思乱想等原因有关系。
有的女性在睡觉之前喜欢喝一些咖啡和兴奋性的饮品，也有可能导致大脑细胞长时间处于兴奋的状态，出现多梦的症状。睡前玩兴奋性的电脑游戏，特别喜欢看喜剧影片等原因，也可能导致多梦。
应该改变这些习惯，保持稳定的情绪，多吃有安神作用的食物，注意不要喝咖啡、浓茶以及兴奋性的饮品。睡前可以听一些舒缓的音乐，有利于放松身心，提高睡眠的质量。