桂晓䶮 副主任医师 鹰潭市人民医院
三级甲等 普通内科
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正常人一般一天需要补充多少水

发布时间: 2020-06-06 音频时长: 01分03秒
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每个患者的体重、体质、代谢、消耗都不同,所以一天的饮水量并不是固定的。
按照平均来算,每个成年人每天排出的尿液大概在一千五百毫升至两千毫升左右,所以每天摄入的饮水量应该不低于一千五百毫升。
但如果患者除了排尿之外,消耗的水分较多,比如夏季出汗比较多的情况下,就应该适当增加饮水量。
其次,运动期间也会大量消耗体内水分,应该及时进行补充。
综上所述,患者可以观察尿液的颜色,正常情况下尿液的颜色应以清亮为佳,如果尿液较黄,可能存在饮水量过少的问题,可以适当增加饮水量。还有,不应该用饮料来代替喝水,长此以往会对身体完成损害。

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