落枕骨头疼怎么办

落枕骨头疼，首先要减少颈部的活动，进行充分休息，避免在伏案工作及低头玩手机等不良的习惯，可以给予患处局部热敷、理疗、按摩、针灸等缓解症状。也可以在医生的指导下服用活血化瘀、消炎止痛的药物治疗。
落枕多是由于颈部肌肉，在夜间睡觉时由于姿势不对、枕头过硬或过软等引起，造成了拉伤。如果本来颈椎就不好，更容易累及到骨头，而出现疼痛的症状。
患者首先要改掉不良的姿势习惯，选择柔软硬度适中的枕头，并保证颈部曲度与枕头可以完全贴合。同时做好颈肩部的保暖，避免着凉，引起气滞血瘀，将会加重病情。