缓解压力过大导致的头疼措施如下:
1.学会自我调整,释放内心的压力。多和开朗乐观的人在一起,多沟通,将内心的负担和不良的情绪倾诉出来,有助于缓解压力,促进头疼症状恢复。
2.多出去走走,适当进行户外运动,多接触新鲜的空气。有助于改善大脑神经功能,消除导致头疼的诱因,促进尽早恢复。
另外,如果上述措施效果不明显时,建议遵医嘱口服止痛剂缓解。例如布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠等,能够有效改善头疼症状。
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