失眠多梦健忘怎么回事

失眠、多梦、健忘，可能为以下原因所引起：
1.情绪不稳定，如果经常存在焦虑、紧张的情绪，不利于神经系统与其他身体器官协调统一，致使大脑细胞的活力降低，进而产生失眠、多梦、健忘的情况。
2.长时间生活不规律、心理压力过大，容易导致植物神经功能紊乱，诱发失眠、多梦、健忘。应注意规律生活习惯，早睡早起、避免劳累、放松心情、缓解内心压力，必要时可服用谷维素进行调理。
3.饮食因素，比如睡觉前喝浓茶、咖啡等具有提神的效果饮食，也可能会导致上述症状。