跟骨骨折可以吃鱼。鱼类是富含优质蛋白和多种矿物质的食物,骨折以后需要注意钙剂和矿物质的补充。因为可以促进骨折部位的血液循环、增加骨密度,可以促进骨折的愈合。
含钙较高的食物,有鸡肉、鱼、排骨、豆制品、奶制品,可以适当地选择。同时,还需要多摄入富含维生素的食物,比如胡萝卜、西红柿、草莓、樱桃、猕猴桃等。可以促进新陈代谢,增加肠胃蠕动,可以预防便秘,预防消化不良。
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