吃什么能壮阳

发布时间: 2019-08-20 音频时长: 01分09秒

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壮阳为阳虚，多指的是肾阳虚，临床常表现为畏寒怕冷，腰膝酸软，乏力，阳痿、早泄等，当肾阳虚后，可以多吃一些补肾的食品，来扶益正气。如枸杞子，山药，黑芝麻，核桃，生蚝，虾，海参，鸡蛋，牛肉、羊肉、红枣、桂圆等食品，均可以补阳益气，如果严重可以口服一些补肾的药物治疗，如金匮肾气丸，右归丸等，并注意生活调节，避免熬夜，手淫，适量锻炼，增强体质。

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