蜂蜜怎样喝治疗便秘

早上空腹喝蜂蜜可以治疗便秘。便秘在临床上比较常见，由于大便长时间囤积在肠道内，容易引起腹部胀气、食欲下降等临床表现，由多方面的因素导致的，例如肠道菌群紊乱、经常精神过于紧张忧虑、饮食不均衡等，这些因素都容易引起便秘。
每天早上空腹的时候，可以喝一杯温热的蜂蜜水，可以起到润肠通便的作用。但是泡蜜蜂的水要选择温水，不能过于寒凉，也不能太烫。
同时要调整饮食结构，多食膳食纤维丰富的蔬菜、水果，调节自身的情绪，综合调理才能治疗便秘。