断酒后焦虑怎么缓解

断酒后焦虑可以通过情绪调理、转移注意力等方法缓解，必要时可以使用抗焦虑药物。
对酒精依赖程度比较严重的人，在戒酒的过程中会存在有戒断综合症，有一部分人是以情绪方面症状为表现，比如易激怒、焦虑、情绪萎靡等，这些人需要做好自己的情绪调理工作，尽量与家人多沟通。在日常生活之中也可以寻找一些兴趣和爱好，这样能够转移注意力，改善断酒后出现焦虑的症状。
对于断酒之后出现焦虑症状比较严重，尤其是已经影响到日常生活的人，可以在医生指导下使用抗焦虑的药物进行治疗。