高脂血症的患者并不是只能吃素不能吃荤,但是最好还是要减少肉、蛋、乳制品等这些食物的摄入,因为这些食物含的不饱和脂肪酸比较多,尤其是蛋黄和动物内脏含的胆固醇比较高,应该限量进食。
食用油也应该以植物油为主,每人每日的用量最好是25-30克为宜。患者最好不要进食大量的高糖类食物,因为高糖类的食物可以导致血浆中的低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白,还有甘油三酯水平的升高,所以饮食中的糖类应该以谷类为主,控制纯糖类食物的摄入。
高纤维的饮食可以增加肠道中的胆固醇的排泄,所以像蔬菜、水果、豆类、麦麸类等,这些食物可以适当多吃。
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